por SO2SPORT | Feb 25, 2020 | Ejercicio, Nutrición
Los carbohidratos son biomoléculas que SUELEN SER RECOMENDADOS PARA DEPORTISTASdespués de sesiones de entrenamiento. Batido de proteína, sándwich de crema de cacahuate, granola con frutos secos, yogurt griego, son solo algunos alimentos populares consumidos...
por SO2SPORT | Feb 15, 2020 | Ejercicio, Nutrición, Sin categoría
SI SUELES TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, SABRÁS QUE LAS CANTIDADES SON ALGO QUEDEBES CONOCER BIEN PARA MEJORES RESULTADOS. Los BCAA’s, también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, están compuestos por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina y...
por SO2SPORT | Ene 16, 2020 | Nutrición, Salud, Sin categoría
es muy común que la mayor parte de la población cuente con un déficit de vitaminas y minerales en su dieta. ¿Conoces si tú cuentas con un déficit de vitaminas? Podrá parecer que es algo que no merece prestarle tanta atención, sin embargo, esto puede...
por SO2SPORT | Jun 17, 2019 | Nutrición, Proteína
¿Sabías que puedes mantenerte delgado y sano sin necesidad de tener que consumir lácteos y carne? Las proteínas de origen vegetal nos ofrecen múltiples beneficios. Entre los más conocidos tenemos los siguientes: -Bajo contenido en grasas -Capacidad para...
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