por SO2SPORT | Feb 27, 2020 | Salud
En esta época del año, todos sabemos la importancia de tomar precauciones para evitar enfermarnos por algún virus que podamos contraer, ya sea en el medio ambiente o por el contacto con una persona enferma. En estos meses, las enfermedades más comunes que podemos...
por SO2SPORT | Feb 25, 2020 | Ejercicio, Nutrición
Los carbohidratos son biomoléculas que SUELEN SER RECOMENDADOS PARA DEPORTISTASdespués de sesiones de entrenamiento. Batido de proteína, sándwich de crema de cacahuate, granola con frutos secos, yogurt griego, son solo algunos alimentos populares consumidos...
por SO2SPORT | Feb 17, 2020 | Colágeno, Recetas
La producción de colágeno comienza a disminuir gradualmente entre los 25 y 30 años de edad. En el caso de las mujeres, esta disminución es más notable en comparación con los hombres, esto debido a la forma en que se encuentran las fibras de colágeno en la piel. El...
por SO2SPORT | Feb 15, 2020 | Ejercicio, Nutrición, Sin categoría
SI SUELES TOMAR SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, SABRÁS QUE LAS CANTIDADES SON ALGO QUEDEBES CONOCER BIEN PARA MEJORES RESULTADOS. Los BCAA’s, también conocidos como aminoácidos de cadena ramificada, están compuestos por 3 aminoácidos: leucina, isoleucina y...
por SO2SPORT | Feb 4, 2020 | Ejercicio
Deseas comenzar a ejercitarte en un gimnasio pero ¿no sabes por dónde empezar? A muchos les pasa, se inscriben en un gimnasio o se apuntan a clases de alguna actividad física, pero conforma pasa el tiempo, se dan cuenta que es más difícil de lo que creían o...
